Grupo: Biohacking e Otimização

1 - Biohacking Genético: Simples Estratégias para Otimizar o DNA

Descubra como pequenas mudanças na dieta, exercícios e sono podem ativar seu DNA de forma natural e segura, melhorando seu bem-estar.

2 - A Importância do DNA na Verdadeira Resposta ao Banho Gelado

Descubra como seu DNA pode influenciar a resposta ao frio e aprenda dicas para aproveitar os benefícios dos banhos gelados, promovendo saúde e recuperação.

3 - Luz Azul: Impacto Genético e Oscilação do Ciclo Circadiano

Descubra como a luz azul afeta seu ritmo circadiano e a expressão dos genes, prejudicando o sono, humor e regeneração do corpo. Adote hábitos saudáveis.

4 - Descubra os Benefícios Genéticos da Sauna e Bem-Estar

Descubra como a sauna une calor e seus genes, promovendo relaxamento, circulação melhorada e alívio do estresse para um bem-estar único.

5 - Oxygenoterapia Hiperbárica: Benefícios e Influência Genética

Descubra como a oxygenoterapia hiperbárica atua no organismo, seus benefícios e a influência dos genes na resposta individual ao tratamento.