Biblioteca: Nutrição Baseada em DNA

1 Fundamentos da Nutrição Genética

Explore como a genética determina a absorção de nutrientes e o metabolismo. Descubra os segredos da nutrição personalizada e da epigenética.

2 Dietas Personalizadas

Descubra no curso Nutrição Baseada em DNA como as dietas – low-carb, mediterrânea, cetogênica, vegetariana e jejum – se adequam ao seu DNA para resultados reais

3 Intolerâncias e Sensibilidades

Explore como os genes determinam intolerâncias e sensibilidades alimentares com a análise do DNA, revelando reações à lactose, glúten, legumes e cafeína.

4 Superalimentos e Genes

Descubra como superalimentos ativam genes e promovem longevidade. Aprenda sobre ômega-3, vitamina D, antioxidantes e probióticos na nutrição baseada em DNA.

5 Peso Corporal e Metabolismo

Entenda como seu DNA molda o metabolismo, o peso e os hábitos alimentares. Em Nutrição Baseada em DNA, descubra estratégias para emagrecer e treinar melhor.

6 Nutrição Preventiva

Descubra como a Nutrição Preventiva, baseada no seu DNA, pode modular genes inflamatórios e prevenir câncer, diabetes, Alzheimer e doenças cardíacas.

7 Nutrientes e Suplementação

Descubra como a análise do seu DNA revela necessidades reais em vitaminas, ferro, magnésio e ômega-3, personalizando sua nutrição com precisão científica.

8 Grupos Específicos

Descubra estratégias de nutrição genética para atletas, crianças, idosos, gestantes e até vegetarianos com genes 'carnívoros' no curso Nutrição Baseada em DNA.

9 Tendências e Futuro

Explore as tendências e o futuro da nutrição baseada em DNA: descubra como nutrigenômica, apps, jejum e receitas personalizadas podem transformar sua saúde.

10 Mitos e Verdades

Explore mitos e verdades do DNA na nutrição: testes, dietas e influência genética nos hábitos alimentares. Descubra o que é fato.